Martial Arts and Fitness

Kostenlose Infoveranstaltung

für Kinder von 3 bis 11 Jahren

30. Oktober 2022

um 10:00 Uhr

Die Fähigkeit, sich gegenüber anderen durchsetzen zu können, fällt selbst Erwachsenen oft schwer. Für Kinder wird es heute immer wichtiger, sich angemessen im Alltag zu behaupten oder wenn nötig zu verteidigen.

Eine unüberschaubare Anzahl an Kursen zur Selbstverteidigung wird heute angeboten. Der Inhalt solcher Kurse ist zum Teil sehr unterschiedlich.

Ein in sich geschlossenes Angebot bietet die Martial Arts and Fitness Schule THE CRANE an. Die Selbstverteidigung für Kids und Teens Kurse sind speziell für Kinder im Alter von 3 – 11 Jahren entwickelt worden. Um der Entwicklung gerecht zu werden, unterteilen wir auch hier in drei Altersstufen (3-5, 6-8 und 9-11 Jahre).

Ein weiteres Unterrichtsziel ist es, dem Bewegungsdrang der Kinder Rechnung zu tragen, u. a. finden freundschaftliche und kontrollierte Kampf- und Wettkampfspiele statt.

Das Unterrichtsprogramm ist in Zusammenarbeit mit verschiedenen Experten, wie Erziehern, Lehrern, Polizeibeamten, Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Händigkeit Beratern und vielen anderen, entstanden.

Am Sonntag, den 30. Oktober 2022 um 10:00 Uhr wird das Team um Kampfkunstlehrerin Mary Arnold allen interessierten Eltern die Inhalte der Kinderkurse von The Crane MAAF vorstellen. Bringen Sie die Kinder doch gleich mit.

Die Veranstaltung ist kostenlos und unverbindlich und findet bei The Crane Martial Arts and Fitness, Im Hammereisen 28a in 47559 Kranenburg-Nütterden statt. Sollten wir Ihr Interesse wecken, sollte einem Probetraining zu den Trainingszeiten, nichts mehr im Wege stehen.

Ferien Camp

für Kinder von 6 – 8 Jahren

11. bis 14 Oktober

immer 10:30 – 12:30 Uhr

In der zweiten Woche der Herbstferien ist ihr Kind herzlichst eingeladen, an unserem Ferien Camp für Selbstverteidigung und Gewaltprävention teilzunehmen.

In den 4 Tagen (Di-Fr) erarbeiten wir gemeinsam die Grundlagen der Selbstverteidigung durch angemessenes Handeln.

Selbstbehauptung durch Mimik, Gestik und Körperhaltung, sowie dem Einsatz der Stimme.

Sicherheitstraining für Schulanfänger durch das Rollenspiel „Ansprache durch Fremde aus einem Auto.“

Und natürlich jede Menge Spiel und Spaß.

Die Teilnahme am Camp kostet nur 39,- €

Charity Run zu Gunsten der

EI Kinderkrebskliniken e.v.

Sa. 29. Oktober 2022

ab 10:00 Uhr

Wir möchten euch zu den 50 km im Dorf einladen.

Nach einem gemeinsamen Warm up geht es dann auf die erste 5 km Runde (Straße und flach). Anschließend starten wir alle 45 Minuten erneut in diese Runde bis wir sie 10x gelaufen sind und somit die 50 km voll haben.

Start und Ziel für diese Runde ist immer die Alte Schule in Schottheide.

Ob ihr nun ein Mal, fünf Mal oder alle Runden mitlaufen wollt bleibt euch überlassen.

Die Teilnahme ist kostenfrei. Wir bitten allerdings um eine Spende in Höhe von mind. 5,- € pro Teilnehmer.

Diese Spende geht an die Elterninitiative Kinderkrebskliniken e.V.

Außerdem wird es ein Rahmenprogramm geben mit unterschiedlichen Aktionen (teilweise kostenpflichtig).

Ihr könnt z. B. die Laufmäuse austesten, Massage Boots von Sizen und noch mehr.

Wir laufen im öffentlichen Verkehrsraum und die Strecke ist nicht abgesperrt!!!

Selbstverteidigung für Kinder und Teens

The Crane hat ein spezielles Programm entwickelt, welches auf die Selbstverteidigungsbedürfnisse von Kindern ausgerichtet ist.

Das Training ist eine ausgewogene Mischung aus Selbstverteidigung, Sport und Spaß.

Bei uns trainieren Kinder bereits ab 3 und bis 11 Jahre sowie Teens von 12 bis 17 Jahren. 

BodyCROSS

Ein wesentlicher Bestandteil von Funktioneller Fitness ist die gleichzeitige Nutzung mehrerer Muskelgruppen für eine Bewegung und bildet somit das Gegenteil von isolierten Bewegungen.

Hier findet das Bodyweighttraining, Gewichtheben und Cardiotraining eine ideale Mischung.

Die Programme sind ausschließlich für Erwachsene gedacht bzw. für Jugendliche ab 16 in Begleitung eines Erziehungsberechtigten.

The Crane Martial Arts System

Kampfkunst, Kampfsport oder Selbstverteidigung

Egal, was sie suchen, bei uns werden sie es finden.

Mit The Crane Martial Arts System erleben sie eine Kampfkunst, die Schnelligkeit und Geschmeidigkeit vereint.

The Crane Martial Arts System ist ein  Mixed Martial Arts Kampfsportsystem, welches die Wünsche der Sportler im Stand und Boden erfüllt.

Sie fürchten sich vor einem Übergriff? Dann sind unsere The Crane Martial Arts System Selbstverteidigung genau richtig.

Selbstverteidigung für Frauen

Unsere Kurse sind speziell auf die Selbstverteidigungsbedürfnisse der Frau und Mädchen ab 16 Jahren ausgerichtet.

Eines der Hauptziele ist es, dass das vermeintlich schwache Geschlecht, nicht wehrlos einem Übergriff entgegentreten muss.

In Rollenspielen werden die Teilnehmerinnen für Gefahrensituationen sensibilisiert.