Martial Arts and Fitness

Selbstverteidigung für Kinder

Neue Gruppe für Teens von 12 bis 14 Jahren immer montags von 16:45 – 17:45 Uhr. Ab Juni geht es los. Über den Button unten einfach ein unverbindliches Testticket buchen.

Seit Mai haben wir auch eine zweite Gruppe für die Kinder von 3-5 Jahren. Neben der bisherigen Montagsgruppe haben wir nun zusätzlich eine am Dienstag.

Buchen sie hierzu Ihr Testticket für nur 49,- €. Dieses Ticket beinhaltet das Training für einen Monat, d.h. bis zu 4 Einheiten. Außerdem ist darin die erste Prüfung mit Urkunde und Gürtel enthalten.

Sollte Ihnen und den Kindern unser Programm gefallen, sollte einer festen Anmeldung nichts im Wege stehen.

Mit Buchen des Probetickets entfällt dann auch noch die Anmeldegebühr, worin T.Shirt und Faustschützer inklusive sind.

Unser Training beinhaltet nicht nur Selbstverteidigung, Kampfkunst und Kampfsport.

Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Persönlichkeitsentwicklung stehen auch auf dem Programm.

Dadurch, dass wir nun bereits die fünfte Gruppe für Kinder und Jugendliche aufmachen, haben wir in allen Gruppe noch ein wenig Platz für neue Interessenten.

Die Gruppenstärke ist auf nur 10 bis 12 Teilnehmer pro Trainer begrenzt, so dass wir die Qualität unseres hochprofessionellen Trainings immer beibehalten können.

Beachbody

Der Sommer steht vor der Tür und nun heißt es nochmal richtig reinhauen für den Beachbody.

Mit einem Testticket für den Juni könnt ihr unbegrenzt an allen Kursen teilnehmen, d. h. aktuell bis zu viermal pro Woche trainieren.

Für die Testticket User im Juni gibt es kostenfrei einen Ernährungsguide dazu.

Drückt also auf den Button und fordert euer unverbindliches Juni Testticket an!

Selbstverteidigung

für Kinder und Teens

The Crane hat ein spezielles Programm entwickelt, welches auf die Selbstverteidigungsbedürfnisse von Kindern ausgerichtet ist.

Das Training ist eine ausgewogene Mischung aus Selbstverteidigung, Sport und Spaß.

Bei uns trainieren Kinder bereits ab 3 und bis 11 Jahre sowie Teens von 12 bis 17 Jahren.

BodyCROSS / HYROX

Funktionelle Fitness

Hier findet Gymnastik, Gewichtheben und Cardiotraining eine ideale Mischung.

BodyCROSS ist ein ausgewogenes und abwechslungsreiches, funktionelles Fitness-Programm.

HYROX ist der Wettkampf und das wohl größte Fitness-Rennen weltweit. Hier kannst Du Dich alleine oder im Team mit anderen messen.

Personaltraining

wieder Plätze frei!!!

im Einzel- oder Kleingruppentraining

Natürlich könnten wir jetzt alle Vorteile eines Personaltrainings aufzählen, aber es geht hier ja nicht um uns, sondern um Dich.

Wenn Du also bestimmte Vorstellungen und Ziele hast, dann bieten wir eine indiviuelle Trainingsplanung mit Zielsetzung, Zeitgestaltung und Intensität.