Martial Arts and Fitness

Kostenlose Infoveranstaltung

Selbstverteidigung für Kids (3 – 11 Jahre) und Teens (12 – 14)

19. Dezember 2021

14:00 Uhr

Eltern sind recht herzlich eingeladen, mit ihren Kindern unsere kostenlose Infoveranstaltung zu besuchen.

MEGA ANGEBOT

Für euch selbst oder als Geschenk

Gültige bis einschließlich 19.12.2021

So günstig hast Du noch nie ein qualifiziertes und professionelles Personaltraining bekommen.

10er Karte für nur 300,- €*

inklusive Anamnese und Fitnesstest vorher und nachher!

*gilt nur 1 Mal pro Person!!!

Selbstverteidigung für Kinder und Teens

The Crane hat ein spezielles Programm entwickelt, welches auf die Selbstverteidigungsbedürfnisse von Kindern ausgerichtet ist.

Das Training ist eine ausgewogene Mischung aus Selbstverteidigung, Sport und Spaß.

Bei uns trainieren Kinder bereits ab 3 und bis 11 Jahre sowie Teens von 12 bis 17 Jahren. 

BodyCROSS

Ein wesentlicher Bestandteil von Funktioneller Fitness ist die gleichzeitige Nutzung mehrerer Muskelgruppen für eine Bewegung und bildet somit das Gegenteil von isolierten Bewegungen.

Hier findet das Bodyweighttraining, Gewichtheben und Cardiotraining eine ideale Mischung.

Die Programme sind ausschließlich für Erwachsene gedacht bzw. für Jugendliche ab 16 in Begleitung eines Erziehungsberechtigten.

The Crane Martial Arts System

Kampfkunst, Kampfsport oder Selbstverteidigung

Egal, was sie suchen, bei uns werden sie es finden.

Mit The Crane Martial Arts System erleben sie eine Kampfkunst, die Schnelligkeit und Geschmeidigkeit vereint.

The Crane Martial Arts System ist ein  Mixed Martial Arts Kampfsportsystem, welches die Wünsche der Sportler im Stand und Boden erfüllt.

Sie fürchten sich vor einem Übergriff? Dann sind unsere The Crane Martial Arts System Selbstverteidigung genau richtig.

Selbstverteidigung für Frauen

Unsere Kurse sind speziell auf die Selbstverteidigungsbedürfnisse der Frau und Mädchen ab 16 Jahren ausgerichtet.

Eines der Hauptziele ist es, dass das vermeintlich schwache Geschlecht, nicht wehrlos einem Übergriff entgegentreten muss.

In Rollenspielen werden die Teilnehmerinnen für Gefahrensituationen sensibilisiert.